スクール紹介

美しく、歩きたい。
楽しく、歩きたい。
背筋を伸ばして、さぁ、始めよう。
「美UPウォーキング」

  1.  軽い準備運動を行い、血液の巡りを良くして身体の調子を整えます。
  2. ストレッチを中心に行い身体を隅々まで伸ばし、筋肉を柔らかくしなやかに動けるようにします。
  3. ウォーキング練習を行います。背筋を伸ばして、きれいに美しく歩く練習をします。「美UPウオーキング」目指しましょう。
  4. 整理体操しながら身体を整えます。

レッスン風景

講師紹介

菅原 雅子

6歳よりバレエや,器械体操を始めました。中学生から新体操の楽しさに目覚め10 年間楽しみながら選手生活を送りました。主な成績は、佐賀国民体育大会団体4位、青森国民体 育大会団体2位などの成績でした。大学時代も継続して新体操を行い,身体を動かす楽しさを感じた青春時代を送りました。
大学卒業後は、千葉県の公立中学校、県立特別支援学校の教師を経て,現在は「日本ウォーキングインストラクタ 協会」に所属しウォーキングやストレッチの楽しさを広めています。

週間スケジュール

基本的な週間スケジュールです。特日や週数により、変更される場合があります。

13:00~15:00

お問い合わせ

電話、講師インスタグラム、またはメールにて